أسباب الإمساك وطرق علاجه ، لا بد أن الأمراض الباطنية واحدة من أشد الآلام التي قد يصاب بها الإنسان، وكثيراً ما ترتبط بنوع الطعام والطريقة الغذائية التي يتبعها الفرد، وفي مقالنا أسباب الإمساك وعلاجه في المنزل، سنتطرق للحديث عن مشكلة هضمية توجه الكثير، وهي الإمساك وما ينجم عنه من أسباب الإمساك وطرق علاجه ، ونقدم الحلول لها في سياق المقال، نتمنى حسن الاطلاع.
ما هو الإمساك
الإمساك تعريفاً هو صعوبة إفراغ الأمعاء الغليظة، حيث قد يحدث بسبب مرور البراز عبر القولون ببطء شديد أو لأسباب أخرى، ومع ذلك، قد يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الإمساك، وقد يعاني الأطفال والنساء أيضًا، يحدث الإمساك مصحوبًا بالعديد من الأعراض المصاحبة لذلك سنشرح لك في فقرتنا التالية ما هي الأعراض الأخرى للإمساك، تابع قراءة الأسطر اللاحقة.
شاهد أيضا:الأكل الممنوع لمرض العصب السابع
أعراض الإمساك
من المعروف أن الإمساك من أعراض بعض الأمراض، ولكن عندما تعاني من الإمساك قد تشعر بالعديد من الأعراض والأخرى، لذلك سنشرح لك خلال هذه الفقرة ما هي أعراض الإمساك بالتفصيل، وأكثرها تشمل البارزة ما يلي:
- صعوبة في التبرز.
- إجهاد عند تمرير البراز.
- خروج البراز أقل من المعتاد.
- براز متكتل أو جاف أو صلب
بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه أعراضًا أخرى للإمساك، بما في ذلك ما يلي
- آلام في البطن وتشنجات.
- الشعور بالانتفاخ
- غثيان.
- فقدان الشهية.
خلال فقرتنا السابقة، تعرفنا على أعراض الإمساك، لكن هذا لا يكفي. يبحث الناس أيضًا عن أسباب الإمساك، لذا اقرأ الفقرة التالية معنا للتعرف على الأسباب المحتملة للإمساك.
أسباب الإمساك وطرق علاجه
قد يحدث الإمساك لأسباب عديدة مختلفة، ومع ذلك، سنتحدث عن أسباب آلام البطن، لذا استمر في قراءة الأسطر التالية لتعرف معًا ما هي أسباب الإمساك، تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:
- اختيار النظام الغذائي الخاطئ.
- التوتر والقلق.
- الأدوية والمكالمات التالية (مضادات الحموضة المحتوية على الألومنيوم والكالسيوم، مضادات الكولين، مضادات التشنج، مضادات الاختلاج، حاصرات قنوات الكالسيوم، مدرات البول، المسكنات المخدرة، بعض مضادات الاكتئاب، المكملات المعدنية).
- قلة النشاط البدني (مثل أنماط الحياة المستقرة، قلة النشاط البدني أو النشاط البدني غير المنتظم، التمرين المفرط).
- ضعف عضلات الحوض.
عوامل حدوث الإمساك
هناك بعض الأمور التي تعتبر من عوام الإمساك، قد يكون سبب الإمساك عدة عوامل مختلفة، ومن أبرز هذه العوامل ما يلي
- شيخوخة.
- الولادة والحمل.
- بدانة؛
- ضغط عصبي.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأسباب الأخرى، من بينها ما يلي
مرض الاضطرابات الهضمية
يمكن أن يحدث هذا ويسبب العديد من الأعراض المختلفة، بما في ذلك ما يلي
- آلام وتشنجات في البطن.
- الإسهال المزمن.
- إمساك؛
- النفخ والغاز
- استفراغ وغثيان.
- فقدان الوزن .
- التعب.
متلازمة القولون المتهيّج
قد يحدث الإمساك بسبب متلازمة القولون العصبي، وقد يصاحب العديد من المختلفة، ومن أبرز ما يلي
- تقلصات وآلام في البطن.
- إمساك أو إسهال وأحيانًا كلاهما.
- النفخ والغاز
- مخاط أبيض في البراز.
مرض التهاب الأمعاء
تعد الأمراض المعوية من أكثر الأمراض إزعاجا، قد يكون سبب الإمساك مرض التهاب الأمعاء، قد تشمل الأعراض الشائعة لمرض التهاب الأمعاء ما يلي:
- تقلصات وآلام في البطن.
- متعبة .
- فقدان الشهية.
- استفراغ وغثيان.
- فقدان الوزن .
شاهد أيضا: حقيقة تسجيل إصابة بجدري القرود في الكويت
الوقاية من الإمساك
يتساءل الكثير من الناس حول العالم هل هناك طرق للوقاية من الإمساك أو منعه؟ نعم، هناك طرق منزلية تساعد في منع الإمساك وتحمي من الإمساك، لذا استمر في قراءة فقراتنا الأخيرة للتعرف على طرق منع الإمساك، ومنها ما يلي:
- تناول البقوليات والخضروات والفواكه.
- ثم قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الألياف.
- اشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء.
- ثم ممارسة الرياضة بانتظام.
- جرب إدارة التوتر.
- ثم لا تتجاهل الرغبة في إخراج البراز.
أسباب الإمساك وطرق علاجه ، إلى هنا نصل لنهاية المقال والذي تعرفنا من خلاله على أسباب الإمساك وعلى أبرز أعراضه، ونتمنى أن نكون قد وفقنا فيما قدمنا من معلومات.