قائمة أكلات لشهر رمضان 2023 توفر عليك مجهود التفكير

قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير، شهر رمضان الشهر الذي تتوفر فيه الأطعمة على طاولة الإفطار بصورة كبيرة، والجدير بالذكر أنّ البعض يحتار في عملية اختيار الطعام بين اليوم والآخر، فالكثير من الأشخاص يبحثوا على مواقع الانترنت من أجل الحصول على قوائم مميزة للأكل وهنا نضع إليك قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير.

قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير

قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير

المأكولات في شهر رمضان تتطلب لإتباع جدول صحي معين للحفاظ على الوزن وعدم زيادة الوزن، فمن المتعارف عليه أنّ قوائم الأكل كثيرة ومتنوعة، وفي هذه الفقرة نضع إليكم قائمة للمأكولات لشهر رمضان تُوفر عليكم المجهودات في التفكير لأول 15 يوم من شهر رمضان:

اليومالافطارمقبلاتعصائرحلوياتالسحور
اليوم 1رز كبسة مع اللحم الأحمرصلصة حارة + شوربة لسان عصفورعصير مانجوقطايف بالمكسراتجبن ابيض + بيض مسلوق
اليوم 2محاشي + بط مشوي + ملوخية خضراءشوربة الطماطمليمون بالنعناعكنافة بالقشطةبيتزا البطاطس ( بطاطس مسلوقة+ ورق الزبدة ورش عليهم خليط البيتزا العادية )
اليوم 3دجاج مشوي على طريقة تكا + ارز بسمتي اصفرتغميز الزبادي + سمبوسك بالجبنعصير فراولةسلطة فاكهةجبن رومي + فول
اليوم 4كفتة مشوية + مكرونة بالصلصة الحمراءصلصة الطحينة + مخللعصير كنتالوبجيلي بتزيين الكريمةشيدر + جبن بالقشطة + رومي مدخن
اليوم 5مكرونة بالبشاميل + دجاج بانيهطماطم مخللةجوافة بالحليبكاسترد فول بالطحينة + جبن
اليوم 6لحم الضأن المشوي + مكرونة بالصلصة الحمراءبيض مسلوقعصير رمانبودنج الفانيلافول بالزبدة + بيض مسلوق
اليوم 7دجاج محشي + فرنش فرايز شوربة كريمة الفطرعصير الزبادي بالعسلكنافة بالمكسراتبطاطس مقلية + كالزون
اليوم 8كفتة داوود بالصلصة الحمراء + ارز بالشعيريةسمبوسك باللحمعصير برتقالقطايف بالكريمةطاجن بيض عيون + شرائح من الطماطم والفلفل + جبن ابيض
اليوم 9ستيك مشوي + بطاطا بوريهخضار سوتيهجرانيتا النعناعلقمة القاضيبطاطس بوريه + زبدة فول+ بيض العيون
اليوم 10سمك مشوي + ارز بالزعفرانخضار مشكلعصير عنببلح الشامسمبوسك الجبن + بطاطس محمرة
اليوم 11طاجن البامية بلحم الضأن + ارز ابيضسلطة خضراء + شوربة لسان عصفورعصير ليمون بالحليب المكثفبسبوسة بالقشطةجبن رومي مع الخس + بطاطس مقلية
اليوم 12جمبري باترفلاي + مكرونة بالسي فود وايت صوصصلصة الطحينة + مخللعصير موزكنافة بالتمربيض على الطريقة التركية  + جبن شيدر
اليوم 13ارز برياني باللحمصلصة الدقوس + سمبوسك اللحم والزيتونعصير بلح بالحليبقطايف بالحشوة العربية المخصوصةفول مع سلطة الطماطم + سلطة اللبنة مع زيت الزيتون
اليوم 14الدجاج على الطريقة الصينية + نودلز بالصويا صوصسبرنج رولز الملفوفعصير خروببونج الشوكولاتةبيض مقلي مع السبانخ
اليوم 15مكرونة مع المايونيز والزيتون والخضروات + فرنش فرايزمخللعصير توتكاسات الكنافة بالنوتيلاشكشوكة + بطاطس

شاهد أيضاً: قائمة أسعار معرض أهلاً رمضان 2023

جدول أكلات شهر رمضان لآخر خمسة عشر يوم

يحتاج الصائم إلى تنظيم الأطعمة على أيام شهر رمضان، وفي هذه الفقرة نسعى لوضع مجموعة من قوائم الأكل التي تتعلق بالمأكولات لآخر خمسة عشر يوم من رمضان وهي تتلخص في الجدول الآتي:

اليوم 16سلق لحم الضأن وتحميره  + الارز الابيضمعجون طماطم مع البهاراتعصير قمر الدينكاسات الطبقات ( جيلي + مهلبية + كاسترد )مكعبات البطاطس المسلوقة والمحمرة في السمن + بيض مسلوق
اليوم 17سجق شرقي + الخبز + بطاطس فريسكاسسلطة خضراءعصير السوبياكب البسبوسة بالفستقجبن حلوم مع شرائح الطماطم والزعتر + فول بالبسطرمة
اليوم 18طاجن بسلة بالجزر واللحم + ارز أصفرمخللعصير كركديهالقطايف بحشو النوتيلاسلطة الرومي المشوي مع قطع الجبن الفيتا + بطاطس بيوريه
اليوم 19دجاج مشوي بالعسل + ارز بالكاريجلاش باللحمعصير مانجوسلطة فواكه مع بواقي الكنافة او البسبوسة وتزين بالكريمةفلافل + جبن ابيض
اليوم 20لحم بصوص الباربكيو المخصوص + بطاطس بوريهشوربة البصلعصير دومبودنج الفراولةباذنجان بالخل والثوم + سلطة زبادي
اليوم 21دجاج مع شرائح البطاطس بالفرن + ارز اخضرشوربة خضارعصير برتقال بالجزركريم كراميلخبز بحشو مكس الجبن + سلطة طحينة
اليوم 22سمك مقلي + صيادية أرزسلطة خضراء + صلصة الطحينةعصير ليمونبقلاوةجبن قشقوان في الخبز بالفرن + بيض مقلي
اليوم 23ثريد اللحم + خضروات + خبزسمبوسك اللحمعصير يوسفيجلاش محشو بالكريم الباستريبيتزا اللحم او الدجاج
اليوم 24فطير شرقي محشو باللحم المفروم والجبن الموتزاريلاسلطة سيزرعصير جريب فروتكاسات الكنافة بالكريمة والفراولة او المانجواصابع الموتزاريلا المقرمشة + بيض مقلي
اليوم 25لحم مجروش + ارز بالحليب + بصل مقليسلطة فاصوليا بيضاء بالبصلعصير اناناسقرع العسل بالمكسراتكريب بحشوات مختلفة + بطاطس فريكس
اليوم 26سمبوسك اللحم + بيتزا + لحم محمرمخلل بنجر + شوربة بروكليعصير بطيخام علياومليت بحشوات البسطرمة او اللحم البارد
اليوم 27كابوريا في الفرن + كاليماري مقلي + ارز صياديةشوربة سي فود + صلصة الطحينةعصر تفاحارز معمر بالحليببيتزا الخبز الفينو السريع
اليوم 28ديك رومي بحشو الارز بالخلطة + ملوخية خضراءسلطة الطماطم بالفلفل والثومعصير البنجرعثملية بالفستق الحلبيكيك حادق او كب كيك بحشوات الجبن
اليوم 29شيش طاووق الدجاج + شاورما الدجاج + خبز سوري + بطاطس مقليةصلصة الثوميةعصير جوز الهندكنافة بالجبن العكاويبابا غنوج + بطاطس ويدجز
اليوم 30برجر الدجاج او اللحم + فرنش فرايزصلصة المايزنيز الفرنسيةعصير الخوخكنافة بالتوفي وعين الجملفول + بيض مسلوق

شاهد أيضاً: قائمة اغراض رمضان المهمة 2023

قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير، إلى هنا نصل إلى نهاية هذه المقالة التي احتوت على جداول كاملة من الأطعمة لطوال شهر رمضان المبارك.

Scroll to Top