الوزن المناسب لركوب الخيل بحث كامل، من أكثر الرياضات التي يحبها الانسان العربي، و الخليجي بشكل خاص، و بالتأكيد أن الهواية تختلف عن التمكن، و لكل منها معايير، من خلال مقالنا الوزن المناسب لركوب الخيل بحث كامل، سنقدم لكم الأسس التي تقوم عليها هذه الرياضة، لتحظى بكل المعلومات التي تهمك معرفتها.
شروط ركوب الخيل
يعد ركوب الخيل من اقدم الرياضات، حيث أنه لم يكن التعامل معه بمفهومه الحالي، بل كان وسيلة تنقل و مواصلات، قبل اختراع الإنسان للسيارات، كان الحصان وسيلة للانتقال من مكان إلى آخر بسبب قدرة الحصان المعروفة على تحمل الأعباء وحمل الأشخاص والأمتعة، بالإضافة إلى السرعة الكبيرة للحصان. يمكن أن تشكل أيضًا علاقة قوية مع الشخص الذي يمتلكها. كما تم استخدامه في الحرب. مع وجود أعداء يجب حمايتهم ومهاجمتهم في نفس الوقت، يتمتع الحصان بقوة جسدية كبيرة، وهناك بعض الأشياء التي يجب عليك التأكد منها قبل ركوب الخيل للحفاظ على سلامتك، ومنها
فحص الأمان العام
قبل أن تفكر في امتطاء الخيل، مهما كانت خبرتك و درجة مهاراتك في الركوب عليك التأكد من اتخاذك كل وسائل الأمان، تشمل الأشياء المهمة لضمان سلامة الشخص ما يلي
- يطابق مهارة الشخص الذي يركب الحصان مع مزاج الحصان
- هناك انسجام بين الإنسان والحصان بحيث يكون الركوب آمنًا
- افحص معدات الخيول بانتظام ومن المهم استبدال أي معدات تالفة وعدم التقليل من شأنها
- لا تأخذ الدواء قبل ركوب الخيل
من المهم معرفة لغة الجسد
أكثر ما يهتم به الفارس بعد فترة من ممارسة التعلم على رياضة الركوب، هو الارتباط و التفاهم بينه و بين خيله، أما لغة الجسد عند الخيول فتتكون من أربعة أجزاء مقسمة كالتالي
- الأيدي من أهم وسائل الاتصال بين الحصان والفارس. الشرح طريقة التي يضع بها الإنسان يده ترسل للحصان إشارات عصبية معينة تفيد في التحكم في سرعة الحصان.
- الساقين هناك شرح طريقة عربية لوضع الساق وأخرى غربية. بشكل عام، وضعية الساق مفيدة في التحكم في الحصان والتحكم في حركته
- المقعد قد يضيف البعض مقعدًا لإبطاء الحصان قليلاً والحفاظ على سرعة ثابتة
- الصوت تجد الكثير من راكبي الخيول يتحدثون مع خيولهم، حيث يتأثر الصوت واختلافه ونغمته، وقد يستخدم البعض الصوت لتهدئة الحصان إذا كان يخاف من شيء ما.
اللباس المناسب للحصان
بركوبك الخيل فأنك تتحدى الكثير من العوامل و تتعامل مع اكثر من جهة، منها العوامل الطبيعية و الخيل و التوازن و الادراك لمزاج الخيل المتقلب، لذلك لابد أن يكون تركيزك حاضراً بقوة، و لذلك عليك الحرص على لبس ثياب تتيح لك ذلك، أهم الملابس المناسبة لركوب الخيل هي تلك التي لا تمنعك من الحركة بحرية، بالإضافة إلى ارتداء خوذة واقية تحمي الرأس من الإصابات، وسراويل واسعة، وقميص مريح، وحذاء ضيق.
يجب عدم ارتداء الصنادل أو الأحذية غير الآمنة أو غير المناسبة للركوب لتقليل الإصابة أو الألم في القدم
يفضل تغطية الكتف لحمايته في حالة الانزلاق وارتداء الملابس الفضفاضة وعدم ارتداء المجوهرات الثمينة والخواتم وحقيبة الظهر لأنها لا تجعلك تتحكم في الحصان جيداً.
أقرأ أيضاً: من هي عبيه فرس الملك عبدالعزيز
فوائد التعرف على الوزن المناسب لركوب الخيل
أوصانا الرسول عليه الصلاة و السلام على تعليم أبناءنا ركوب الخيل، و بالتأكيد أن هذا الامر لم يأتي من فراغ، حيث أن ركوب الخيل مفيد للعقل والجسم، حيث أن هناك العديد من المزايا والفوائد التي تنعكس على الحالة الصحية والنفسية للفرد من ممارسة ركوب الخيل، وفي نفس الوقت قد تساهم في علاج العديد من الأمراض المزمنة. أمراض مثل الشلل الدماغي ومرض باركنسون
قبل البدء في ممارسة ركوب الخيل والتي تعتبر من التمارين الصعبة، يجب على الشخص القيام بتمارين للجزء السفلي من الجسم حتى لا يصاب بشد عضلي أثناء ركوب الخيل، حيث يتطلب مجهود بدني كبير مثل أي رياضة عالمية. من فوائد ركوب الخيل
- يزيد الدورة الدموية في الجسم
- أنت تعرف كيف يتحكم الشخص في جسده وكيف يحافظ على توازنه أثناء ركوب الخيل
- يزيد من القدرة على التركيز ويقوي كتلة العضلات ويمنع التقلصات
- يقوي عضلة القلب ويحسن تدفق الدم في الأوعية والشرايين
- من الرياضات المفيدة للمصابين بالشلل الدماغي مما جعله يدخل في علاج كثير من الحالات
- يزيد من ثقة الشخص بنفسه وجسده كما تعلمه كيفية التعامل مع المهام الصعبة
- يفيد في إنقاص الوزن وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف. كما تعتبر من أفضل الرياضات العالمية التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية اليومية وفي نفس الوقت تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- يقلل من التقلصات مما يفيد في علاج آلام المفاصل
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري أو المعرضين لخطر الإصابة بسكتة دماغية استخدام ركوب الخيل، لأنه مفيد في علاج حالتهم الصحية
- رياضة ركوب الخيل لا تعتمد على فوائدها لصحة الجسم، ولكنها مفيدة للدماغ والحالة النفسية.
- يفيد في تحسين المزاج وفي جلب الراحة والهدوء للروح. كما أنه يخلق علاقة لطيفة بين الفارس والحصان، كما لو كان الحصان قد أصبح أفضل صديق له وأكثرهم ولاءً.
اقرأ أيضاً: 200 سؤال وجواب صعب للتحدي والمسابقات
تحذيرات أثناء ركوب الخيل والوزن المناسب
بعد ان تعرفت على كل الاجراءات التي تهيئك لركوب الخيل لابد أن تعرف ما الذي عليك الحذر منه، حيث أن ركوب الخيل من الرياضات الخطرة التي تحتاج لظروف معينة حتى لا يعاني الإنسان من أمراض خطيرة بارك الله فينا مثل الشلل والانزلاق الغضروفي. لا يمكن التنبؤ بكيفية تصرف الحصان أو رد فعله، وهناك احتمالات لوقوع أخطاء في بعض الحالات، لذلك من المهم
- لا تستخدم الخيول في الأراضي الوعرة
- يفضل عدم ركوب الخيل في الأحوال الجوية غير المستقرة مثل المطر أو العواصف أو الغبار إلا في الحالات القصوى
- التأكد من سلامة المعدات وتجهيز الخيل قبل الركوب
- تأكد من أن الحصان قد أكل طعامه قبل الركوب
- ويفضل أن لا يركب الشخص الذي مازال تحت التعلم الحصان بمفرده، وأن يركب معه مرشده حتى يراه قادرًا على ركوب الحصان وحده، حفاظًا على سلامته.
- من المهم اختيار جو هادئ ومعتدل لركوب الخيل من أجل ضمان سلامة الشخص بحيث لا يكون الحصان بربرياً أو يقوم بأعمال لا نتوقعها
إلى هنا نصل لنهاية مقالنا الوزن المناسب لركوب الخيل بحث كامل، و من خلال المعلومات المتنوعة و الشاملة التي ذكرنا، نتمنى ان نكون قد استوفينا فيما قدمنا كل ما كنت ترغب في الحصول عليه من معلومات.