اهم أسباب تساقط الشعر وأعراضه، من الأمور التي يجب على الإنسان أن يهتم بها المحافظة على المظهر الصحي الخارجي، فإن أجسادنا نعمة من الله من واجبنا الحفاظ على هذه النعمة والسعي وراء عدم فقدانها، وفي مقالنا ما اهم أسباب تساقط الشعر وأعراضه، سنتعرف على الكثير من المعلومات الهامة.
ما هو تساقط الشعر
تساقط الشعر هو قلة نمو الشعر في بعض أماكن الرأس أو الجسم بالكامل، حيث يعاني بعض الأشخاص من تساقط الشعر بشكل يومي، ويفقدون حوالي 100 شعرة في اليوم.
كما أن هناك العديد من الأعراض والتي قد تصاحب تساقط الشعر، وسوف نتعرف على أبرز الأعراض في الفقرة التالية.
شاهد أيضا: أسباب تساقط الشعر وطرق العلاج
أعراض تساقط الشعر
إن تساقط الشعر في حالته المرضية له العديد من الأعراض المترافقة، فقد يشمل تساقط الشعر العديد من والأعراض، ومن أبرزها ما يلي
- ترقق تدريجي في الجزء العلوي من الرأس.
- – تساقط الشعر.
- بقع صلعاء دائرية أو غير مكتملة، والتي قد تظهر على فروة الرأس أو اللحية أو الحاجبين.
- متلهف، متشوق؛
- ألم في الجلد قبل تساقط الشعر.
- تساقط الشعر المفاجئ.
- تقصف الشعر.
- احمرار أو تورم
- انتشار قشرة الرأس على فروة الرأس.
عند الشعور بأي من الأعراض والتي ذكرناها أعلاه، يرجى مراجعة الطبيب المختص.
أسباب تساقط الشعر
هناك الكثير من أسباب تساقط الشعر علينا التعرف عليها لنعرف كيف نتجنبها، وقد تؤدي بعض الأسباب إلى تساقط الشعر جزئيًا أو كليًا، ومن أهم الأسباب ما يلي:
- الشيخوخة عند الرجال أو النساء.
- الصدمة الجسدية أو العاطفية.
- عند غسل الشعر أو عند تمشيط الشعر.
- نتف الشعر.
- العلاج الكيميائي للسرطان.
- بعض العلاجات الطبية مثل (العلاجات المستخدمة في علاج السرطان، والتهاب المفاصل، والاكتئاب، ومشاكل القلب، والنقرس، وارتفاع ضغط الدم، وحبوب منع الحمل).
- حالات طبية مثل (التغيرات الهرمونية بسبب الحمل، الولادة أو سن اليأس، مشاكل الغدة الدرقية، مشاكل جهاز المناعة، عدوى فروة الرأس).
- العلاج الإشعاعي للرأس.
- تسريحات الشعر .
- علاجات الشعر بالزيت الساخن.
- لون خفيف.
- تجديل الشعر بإحكام.
- مكواة تجعيد ساخنة.
- الأشعة السينية.
عوامل الخطر
ليس كل تساقط للشعر أمراً بسيطاً ويؤخذ على انه حالة طبيعية، هناك العديد من العوامل التي قد تزيد من خطر تساقط الشعر، ومنها ما يلي
- تاريخ عائلي من الصلع.
- التقدم في السن
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- حالات طبية معينة مثل (مرض السكر والذئبة).
- ضغط عصبي.
- سوء التغذية .
- التغيرات الهرمونية
- الوراثة.
- استخدام الإجراءات التجميلية.
نصائح للتخلص من تساقط الشعر
يمتلك الإنسان الكثير من الوسائل التي تكسبه المظهر الصحي، وهناك العديد من النصائح المنزلية التي تساعد في التخلص من تساقط الشعر تمامًا، ومن أهمها ما يلي
- استخدمي شامبو صحي للشعر.
- ثم اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- أقوم بالتمارين.
- ثم تجنب استخدام مجففات الشعر.
- تدليك فروة الرأس بالزيت الطبيعي.
- ثم تجنبي استخدام منتجات تصفيف الشعر، لأن كثرة استخدام منتجات تصفيف الشعر تؤدي إلى تساقطه.
- تجنب الاستحمام بماء ساخن.
- ثم تجنب تمشيط الشعر المبلل.
- لا تربط الشعر خاصة أثناء النوم.
- ثم استخدم زيت جوز الهند.
- استخدام إكليل الجبل زين.
شاهد أيضا: افضل بخاخ حماية الشعر من الحرارة
أهم الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر
لا بد أن نمو الشعر يرتبط بنوع الأطعمة التي يتم تزويد الجسم بها، وقد تساعد بعض الأطعمة في زيادة نمو الشعر، ومن أبرز الأطعمة ما يلي:
- أكل السبانخ والجزر.
- تناول البيض في الصباح والمساء.
- تناول الشوفان.
- وأكل الجوز.
- عدس.
- دجاج.
- زبادي.
- وبطاطا حلوة .
- فراولة وجوافة.
- وليمون.
ما هي أسباب تساقط الشعر وأعراضه، إلى هنا نصل لنهاية المقال والذي تعرفنا من خلاله على الأسباب المتنوعة لتساقط الشعر، ونتمنى ان نكون قد وفقنا فيما قدمنا من معلومات حول مضمون المقال.