تجربتي التخلص من الوسواس في ثلاثة أيام، هناك فئات كبيرة في المجتمع تُعاني من مرض الوسواس القهري، وهو واحد من الأمراض النفسية التي تجعل الشخص يقوم بتصرفات غير ملائمة للمحيط الخاص به، وهو مرض معرض للإصابة به كافة الفئات العمرية، وهو لا يتعلق بأمور النظافة، إنّما هو أسلوب خاطئ يقوم به الشخص، ويكون وسواس من المرض، واللقاءات الاجتماعية، والعديد من الأمور الأخرى، وفي هذه المقالة سنقوم بالتعرف على هذا المرض، ونُقدم لكم تجربتي التخلص من الوسواس في ثلاثة أيام.
ما هو الوسواس القهري
الوسواس هو مرض من الأمراض النفسية التي يُصاب بها بعض الأشخاص، ويكون ذلك بسبب الخوف من شيء معين أنّ يحدث معه، الأمر الذي يتسبب بتطور في حالته المرضية، ويُصبح الإنسان يشعر بالخوف بشكل دائم، ويظهر عليه بعض المشاكل الصحية البسيطة، والجدير بالذكر أنّه يعيش في حالة من الوقاية من التلوث والاتساخ بشكل مبالغ فيه، وهناك أنواع متنوع للوسواس سنتعرف عليهم في الفقرات القادمة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الحقن المجهري بالتفصيل
تجربتي التخلص من الوسواس في ثلاثة أيام
عانى عدد كبير من الناس من مرض الوسواس القهري، والذي تسبب بمشاكل كبير في حياتهم اليومية، فدائماً ما ينتاب الشخص أفكار سلبية أمامهم، تتسبب بمشاكل عديدة، وفي هذه الفقرة نرفق لكم أهم التجارب عن هذا المرض وهي:
- التجربة الأولى: سيدة عانت من الوسواس القهري حول شيء معين، ومن ثم شكل لها هذا الأمر تعب نفسي وجسدي كبير، وتعالجت منه ببعض الأعشاب والعلاجات المضادة للاكتئاب، وفيما بعد تحدثت عن تجربتها من أجل التخلص منها، وهذا الأمر يحتاج إلى قوة وعزيمة كبيرة، وفي هذه الفقرة نرفق لكم التجربة الكاملة الخاصة بها “ من هنا “.
- التجربة الثانية: يتحدث طالب جامعي عن تجربته مع الوسواس، حيث انّه عاني بشكل كبير من الفشل، وفي فترة الاختبارات أُصيب بالجزع الشديد، الأمر الذي تسبب بحالات عصبية شديدة له، ونصحه أحد الأقارب بالتوجه للطبيب النفسي، وقد شعر بالإحراج الكبير من التوجه للطبيب النفسي، وبعدها توجه للطبيب من أجل التخلص من هذا المرض، وبعد جلسات علاجية مختلفة مع تناول بعض الأدوية الخاصة بالاكتئاب، استطاع تجاوز هذه المرحلة، وبدأ يشعر بالتحسن الكبير.
شاهد أيضاً: تجربتي مع كريم الجليسوليد للوجه وفوائد استخدامه
أنواع الوسواس القهري
هناك أنواع عديدة ومختلفة للوسواس القهري، وهذه الأنواع تكون بسبب القلق الكبير والشعور بالإحباط حول أمر معين، وفي هذه الفقرة نرفق لكم أبرز هذه الأنواع وهي:
- وسواس التلوث.
- وسواس التماثل والترتيب.
- وسواس التحكم الذاتي.
- وسواس التلوث العقلي.
- وسواس الأذى.
- وسواس الاكتناز.
- وسواس الشك والتفقد.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الحجامة للعين وشكل دم الحجامة للمعيون
أعراض الوسواس القهري
هناك أعراض تظهر على الشخص المصاب بهذا المرض، حيث أنّ هذه الأعراض تكون واضحة بشكل كبير على الشخص المصاب، وتتطلب العلاج بأسرع وقت ممكن حتى لا تتفاقم الأمور عند الشخص، وفي هذه الفقرة نضع لكم أبرز هذه الأعراض وهي:
- الخوف من الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية.
- الشعور بالخوف من الفشل في الحياة، والتورط بفعل أمور غير لائقة.
- الحاجة دوماً إلى التنظيم والترتيب بشكل مبالغ فيه.
- الخوف من الوقوع في خطأ والتسبب بالضرر لنفسه أو لغيره.
- الخوف من الأفكار السلبية والشعور بالخطأ.
- العيش في حالة وقاية من التلوث والاتساخ بشكل مبالغ فيه.
علاج الوسواس القهري في المنزل
الوسواس القهري واحد من أصعب الأمراض النفسية التي قد يتعرض لها الإنسان، حيث أنّ الأعراض التي يُصاب بها الشخص تتطلب مثابرة وعزيمة كبيرة للتخلص منها، وهنا نعرض لكم حلول يُمكن اتباعها في المنزل وهي:
- تحجيم القلق والتوتر من الوسواس، ويكون ذلك بالتخفيف من القلق، وهو واحد من أشد أعراض هذا المرض.
- اتباع نظام غذائي صحي، ويُشترط بأنّ يتضمن هذا النظام على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغذائية ذات قيمة صحية.
- العلاج المعرفي السلوكي، هو علاج يعتمد على وقاية المصاب من التعرض للهواجس والمخاوف.
- التأمل، وهي طريقة تُساعد في تحسين أعراض الوسواس بشكل طبيعي خلال فترة قصيرة، وتُقلل من المخاوف التي يُواجهها المريض طوال اليوم.
طريقة التخلص من الوسواس بالقران
القرآن الكريم فيه شفاء لما في الصدور، وهو العلاج الأبرز للتخلص من الأمراض النفسية، حيث أنّه يبعث في الروح الطمأنينة والسكينة، وفيه شفاء لكافة الأمراض، وفي هذه الفقرة نرفق لكم طريقة العلاج بالقرآن الكريم وهي
- التحضر للصلاة ركعتين وقراءة ما تيسر من القرآن الكريم.
- قراءة آية الكرسي إحدى عشر مرة بعد كل صلاة حتى الانتهاء منها.
- ذكر الله –سبحانه وتعالى- ألف مرة في اليوم.
- قراءة القرآن الكريم والدعاء للتخلص من هذا المرض.
- قراءة بعض الأدعية التي تُساعد في حل مشاكل الوسواس منها: اللهم إني عبدك، ابن عبدك ، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك، عدلٌ فيّ قضاؤك، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علّمته أحد من خلقك، أو أستأثرت به في علم الغيب عندك، أنّ تجعل القرآن الكريم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّي.
تجربتي التخلص من الوسواس في ثلاثة أيام، إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام هذه المقالة، وفيها قمنا بالتعرف على أهم الطرق التي تُساعد في التخلص من هذا المرض النفسي، كما أنّنا قمنا بالتعرف على الأعراض التي تُصيب الشخص.