تجربتي في تخفيف آلام الطلق، تعتبر آلام المخاض من أصعب وأقوى الآلام التي يمكن الشعور بها على الإطلاق، حيث يتركز هذا الألم في منطقة أسفل البطن والظهر ويسبب تقلصات مزعجة وتشنجات يصعب على العديد من النساء تحملها، وبالتالي تلجأ هؤلاء النساء إلى مجموعة من الأساليب الطبيعية والطبية لتخفيف هذا الألم، وفي مقالنا تجربتي في تخفيف آلام الطلق، سنتطرق للحديث عن آلام المخاض من خلال تجارب في تخفيف آلام المخاض.
تجربتي في تخفيف الآلام المفتوحة
آلام المخاض مرض صعب يصيب الكثير من النساء مع اقتراب موعد الولادة، وخاصة الطبيعية منها. تتضح تجارب كل هؤلاء النساء على النحو التالي
- أكدت سيدة أنها كانت تعاني من آلام المخاض منذ أكثر من يومين، وعندما لجأت إلى الطبيب المعالج نصحها بتناول فنجان من الحلبة والشمر، وتخلصت تدريجياً من هذا الألم.
- ذكرت امرأة أخرى أنها كانت تشعر بألم مستمر في أسفل البطن، ونصحها أحد أقاربها بوضع جسدها من الأسفل في حمام من الماء الدافئ قبل النوم، وحصلت بالفعل على نتيجة رائعة.
- وأكدت امرأة أخرى اقتراب موعد ولادتها، وكانت تعاني من آلام شديدة في أجزاء مختلفة من جسدها، وخاصة البطن والظهر، لكنها كانت مهتمة بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة والتركيز معها، وقد تخلصت منها بالفعل. هذا الألم الشديد.
شاهد أيضا: تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة
طرق تسكين آلام المعدة في المنزل
هناك عدد من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من آلام المخاض في المنزل بكل سهولة، ومن هذه الطرق ما يلي
- قم بتدليك المنطقة التي يوجد بها الألم سواء في البطن أو الظهر باستخدام أحد المراهم الموضعية الآمنة طوال فترة الحمل وهذا ما يتم تأكيده باستشارة الطبيب المعالج.
- الراحة الكاملة، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، مع أهمية الابتعاد عن حمل الأوزان الثقيلة أو حتى القيام بالأعمال المنزلية المرهقة.
- النوم أو الاستلقاء على الجانب الأيسر لفترات طويلة مع تجنب النوم على الظهر أو المعدة حيث لا يوجد ألم قد يصعب تحمله.
- تغيير وضعية الجلوس أو الوقوف باستمرار حتى لا تضغط على منطقة معينة من الجسم ؛ ثم الشعور بألم شديد فيه.
- المشي بهدوء وللمسافات القصيرة، وبعد ة الطبيب المعالج، وذلك لتخفيف وتسكين الآلام الشديدة الناتجة عن الفتح والانتشار في أجزاء مختلفة من الجسم.
كيفية تخفيف آلام الولادة طبياً
تساعد العديد من الطرق والعلاجات الطبية في تخفيف وتخفيف آلام المخاض الشديدة الناتجة عن اقتراب موعد الولادة، وتتضح كل هذه الطرق في ما يلي
- التخدير فوق الجافية يتم إعطاء إبرة للمريض في النخاع الشوكي أي أسفل الظهر لتخدير هذه المنطقة ومن ثم التخلص من الألم في هذه المنطقة.
- أكسيد النيتروز وهو نوع من الغازات الكيماوية يتم إعطاؤه للمرأة الحامل عن طريق تثبيته في الفم لتخفيف التقلصات والتقلصات التي يصعب على كثير من النساء تحملها.
- البيثيدين من أشهر المسكنات الطبية التي تساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن المخاض لمدة لا تقل عن أربع ساعات، ويتم حقن هذا المسكن في الأرداف أو الوريد.
وضعيات لتخفيف آلام المخاض
هناك عدد من المواقف البسيطة التي التزام المرأة الحامل بها عندما تشعر بألم المخاض يساعد في تخفيف هذا الألم وتهدئته لفترة من الزمن. ومن أبرز هذه المواقف ما يلي
- الوقوف أو المشي إن وقوف المرأة الحامل أو مشيتها لفترة من الزمن يحفز عامل الجاذبية مما يسهل عملية الولادة الطبيعية ويخفف من آلام المخاض.
- الجلوس الجلوس مع ثني ركبة واحدة والأخرى مسترخية يساعد على دفع الرحم إلى الأمام. ثم تدفق الدم الذي يقضي على الشعور بالألم ويحفز الجنين للخروج.
- الركوع أو الانحناء هذه الوضعية مناسبة للأمهات اللواتي يشعرن بألم في منطقة الظهر بسبب ضغط الجنين على العمود الفقري، حيث تساعد هذه الوضعية على تحفيز الجنين للتحرك بسهولة.
- تمارين القرفصاء يساعد هذا النوع من التمارين على إعطاء الجنين مساحة أكبر للتحرك داخل الرحم ؛ ومن ثم تسهل عملية الولادة الطبيعية.
هل البانادول يخفف آلام المخاض
الجواب نعم، فقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن البانادول يحتوي على مجموعة من المواد الفعالة أبرزها الباراسيتامول الذي يساعد في تخفيف الآلام الشديدة التي يسببها اقتراب موعد الولادة ومن ثم زيادة تقلصات الرحم، كما أنه من المواد الفعالة. العلاجات الآمنة التي ينصح بها العديد من أطباء أمراض النساء للسيطرة على الآلام الشديدة في أسفل البطن والظهر، وعلى الرغم من أهميتها إلا أنه لا ينصح بتناولها للحامل إلا بعد ة الطبيب المعالج وعدم الاقتراب من البانادول الأحمر حتى لا تؤثر على صحة الجنين.
هل النوم يخفف آلام المخاض
الجواب نعم، يؤكد العديد من أطباء أمراض النساء المتخصصين على ضرورة استرخاء المرأة الحامل، خاصة التي تشعر بانقباضات الرحم لفترة طويلة نسبيًا. النوم على الجانب الأيسر أو ثني الركبتين مع وسادة صغيرة بين الساقين يساعد على تخفيف هذا الألم، على الرغم من ذلك، هناك العديد من الأطباء الذين يحذرون من النوم على الظهر، أو على البطن، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. . لأن هذه المواقف الخاطئة قد تؤدي إلى تفاقم الأمر. ومن هنا الشعور بالألم المتزايد.
طرق تسهيل الولادة بدون ألم
تبحث العديد من النساء عن مجموعة من الطرق التي يمكن اتباعها لتسهيل عملية الولادة الطبيعية ؛ ثم عدم الشعور بالألم، وتتضح هذه الطرق على النحو التالي
- تمارين التنفس يساعد التنفس بعمق ولكن ببطء على تسهيل عملية الولادة الطبيعية عن طريق زيادة شعور المرأة بالاسترخاء والراحة خاصة مع زيادة تقلصات الرحم.
- الأطعمة الغذائية ينصح العديد من الأطباء المتخصصين بضرورة تناول المرأة لكميات زائدة من الأعشاب الطبيعية أو الأطعمة التي تساعد على توسيع عنق الرحم لإكمال عملية الولادة دون ألم.
- التدليك تدليك المنطقة المصابة لفترة من الوقت يساعد في تقليل الشعور بالإرهاق من خلال القضاء على التوتر والقلق النفسي الذي يصيب الكثير من النساء الحوامل.
- الماء الدافئ تحتاج المرأة الحامل إلى الاسترخاء أو الجلوس لفترة في حمام دافئ يحتوي على قطرات من أي زيت عطري، وذلك للتخلص من مشاعر القلق التي تؤثر عليها خلال هذه الفترة.
مشروبات لتخفيف آلام المخاض
تساعد العديد من المشروبات الطبيعية في تخفيف تقلصات الرحم والتقلصات التي تسبب ألمًا شديدًا يصعب تحمله. هذه المشروبات موضحة في الآتي
- عصير الأناناس يحتوي هذا العصير الطبيعي على نسبة عالية من الإنزيمات أو الأحماض التي تساهم في تسهيل عملية الولادة عن طريق تفكيك مجموعة الأنسجة التي تحيط بالجنين.
- زيت الخروع يساعد زيت الخروع على تسهيل الولادة من خلال احتوائه على نسبة عالية من المركبات الطبيعية التي تخفف التقلصات وتساعد على تحفيز خروج الجنين.
- الكمون مشروب يسبب أعراض جانبية مثل غيره بالرغم من أنه يسهل عملية الولادة الطبيعية إلا أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل تناوله.
وهكذا وفي نهاية هذا المقال شرحنا لكم تجربتي في تخفيف آلام الطلق، وحددنا مجموعة من الأساليب التي يمكن استخدامها للتخلص من آلام الولادة الطبيعية.