فوائد شرب الشعير على الريق ، الشعير يعد من المواد الطبيعية الضرورية التي تساعد في الحفاظ على الجسم حيث أنه يستخدم كعلاج طبيعي للكثير من الأمراض كما أنه يدخل في إنتاج العديد من الأدوية، وذلك بسبب احتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف اللازمة للجسم، وسنتحدث عبر موقع تفاصيل من خلال هذا المقال عن فوائد شرب الشعير على الريق للجسم والبشرة والشعر، والطريقة الأمثل لتحضير مشروب الشعير، وأنسب الأوقات لتناوله.
فوائد شرب الشعير على الريق
يشير الأطباء بان فوائد شرب الشعير على الريق كثيرة ومتعددة، وهذا ما سيجعلك تضع هذا المشروب دائما ضمن قائمتك الغذائية ويمكن توضيح فوائد مشروب الشعير على النحو التالي:-
فوائد شرب الشعير على الريق للكلي والمثانة
- هل تعلم أن مشروب الشعير يساعد في التخلص من السموم الموجودة بالكلي، كما أنه ينصح بتناول هذا المشروب إذا كنت تعاني من التهابات في المثانة أو الجهاز البولي.
- يساعد مشروب الشعير أيضا على تفتيت حصوات الكلي بشكل طبيعي وفي فترة قصيرةـ.
فوائد شرب الشعير على الريق للجهاز الهضمي
- يعمل مشروب الشعير على تعزيز صحة الأمعاء وذلك نظرا لاحتواء الشعير على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، كما أنه يعد من أهم مغذيات للبكتريا النافعة الموجودة بالمعدة.
- يعتبر مشروب الشعر منظف جيد للأمعاء والقولون حيث أنه يساعد على إخراج الفضلات بصورة منتظمة.
- يساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان خاصة سرطان القولون.
- كما أنه يقلل من المشاكل التي تنتج عن البواسير.
فوائد شرب الشعير للمرأة الحامل
- أن مشروب الشعير من المشاريب الطبيعية الامنة على صحة المرأة الحامل كما أنه يساعدها في التخلص من الألم القولون العصبي.
- مشروب الشعير غني بحمض الفوليك ويعتبر من أهم الأحماض التي تحتاج إليه المرأة الحامل حيث أنه يعزز من صحتها وصحة الجنين، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والماغنسيوم التي تساعد على نمو الجنين بصورة سليمة.
فوائد أخرى لشرب الشعير على الريق
- إدرار البول بشكل منتظم، وهذا من أجل التخلص من البكتريا والسموم.
- تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك نظرا لاحتوائه على البيتا جلوكان وهي المادة المسئولة عن تقليل امتصاص المعدة للكوليسترول.
- التقليل من الإصابة بإمراض القلب مثل انسداد الشريان، كما أنه يعمل على تنظيم ضغط الدم، فإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فينصحك الأطباء بتناول كوب من مشروب الشعير على الريق.
- مقاومة مادة الإنسولين في الجسم وهذا يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.
- تقويم العظام حيث إنه يحتوي على نسبة من الكالسيوم والحديد.
- يساعد المرأة على التخلص من ألم الدورة الشهرية بشكل طبيعي.
فوائد الشعير للبشرة
بالإضافة إلى الفوائد الصحية التي يمتلكها مشروب الشعير فإنه يقدم عدد من الفوائد التجميلية أيضًا، يدخل الشعير في العديد من المركبات الطبيعية التي تعزز من جمال البشرة والشعر، ومن فوائد شرب الشعير على الريق التجميلية التالي:-
- الاستمرار في تناول الشعير بصورة منتظمة يساعد في التقليل من المشاكل التي تحدث مع التقدم في العمر مثل التجاعيد والترهلات وغيرها.
- مرطب قوي للجلد ويساعد في التخلص من مشاكل الجفاف، ويقلل من ظهور الهالات السوداء.
- يزيد من نعومة وتطويل الشعر ويعطيه اللمعان المطلوب، حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من النحاس وهو المسئول عن الحفاظ على لون الشعر، كما أنه يساعد على تقوية الشعر حيث أنه يحفز من إنتاج مادة الكولاجين.
فوائد الشعير للتخسيس الكرش
- بالإضافة إلى وجود العديد من فوائد شرب الشعير على الريق للجسم يمكن أن يستخدم أيضا في التخسيس، حيث أن الشعير يتميز بأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا.
- كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تزيد من الإحساس بالشبع وهذا يعد العمل الأساسي الذي يساعد على التخسيس.
- ينصح خبراء التخسيس والأطباء المتخصصين بتناول الشعير بين الوجبات من مرتين إلى ثلاث مرات، وسيتم ملاحظة الفرق من أول أسبوع من تناول هذا المشروب.
فوائد مشروب الشعير للجنس
- من الفوائد الأخرى التي يقدمها مشروب الشعير للجسم هي المساعدة في تقوية القدرة الجنسية.
- وذلك بسبب احتواء الشعير على العديد من المواد التي تساعد في التقليل من مشاكل الضعف الجنسي.
- يعتبر الشعير بديل طبيعي عن المنتجات الكيميائية المنشطة للقدرة الجنسية، فالشعير يحتوي على مادة الكلايكوجين وهي من المواد الفعالة في تقوية القدرة الجنسية.
- يعمل الشعير على علاج مشكلة الانتصاب عند الرجال.
- يزيد من الرغبة الجنسية عند الطرفين.
- يعمل على تعويض الجسم عن الكثير من السوائل والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
فوائد ماء الشعير المغلي
- من الأشياء التي يجب الإشارة إليها عند الحديث عن فوائد شرب الشعير على الريق هي فوائد ماء الشعير المغلي.
- حيث أن هذا الماء يمكن أن يتم شربه أو إدخاله في بعض الوصفات الطبيعية التي تستخدم من أجل الاهتمام بالبشرة والشعر.
- يعمل ماء الشعير المغلي في التقليل من اضطرابات النوم ويساعدك على النوم بشكل منتظم، حيث أنه مقاوم جيد للأرق.
- لماء الشعير المغلي فوائد أيضا في حماية الأسنان من التسوس وعلاج مشاكل اللثة بشكل طبيعي وامن.
- يخفف ماء الشعير بعد غليانه وتصفية من مشاكل القولون، ويخفف من حالات الإمساك.
طريقة تحضير مشروب الشعير
من أجل الحصول على الفوائد المتعددة لمشروب الشعير يمكنك تحضيره على النحو التالي:-
- أولًا:- في البداية لابد من القيام بتنقية الشعير جيدا من أجل التخلص من الشوائب.
- ثانيًا:- بعد ذلك قم بنقع الشعير في مقدار مناسب من الماء، ويترك في الماء حتى تفتح حبوب الشعير، يمكن أن يستخدم منقوع الشعير في العديد من الوصفات مثل وضعه على قليل من الترمس المطحون حيث أنها من أقوى الوصفات التي تعمل على ترطيب وتفتيح الجلد.
- ثالثًا:- يتم تصفية الشعير ويتم وضعه على النار مع القليل من الماء ويترك حتى يغلي.
وبهذا تكون قد حصلت على مشروب الشعير يمكنك تناول كوب على الريق بالإضافة إلى كوب عد كل وجبة.
وستحصل على الفائدة الكاملة من هذه الحبوب بشكل أمن وطبيعي وبدون اضرار.
أفضل وقت لشرب شراب الشعير
- أكدت العديد من الدراسات والتجارب التي أجربت حول كيفية الحصول على فوائد مشروب الشعير والوقت المناسب والطريقة المثلي لتناوله.
- فقد أوصت بأن أفضل وقت لشرب شراب الشعير هو على الريق من أجل تنظيم حركة الأمعاء، وقتل البكتريا وتلطيف المعدة.
- كما أنه يساعد على تنشيط الجسم وتقوية الذاكرة وهذا يساعدك في إنجاز العديد من المهام اليومية بشكل أيسر.
- والوقت الاخر الأفضل لتناول مشروب الشعير هو قبل النوم حيث أن هذا الوقت يساعدك على النوم بسهولة وبدون من أن تعاني من مشاكل.
- على الرغم من فوائد الشعير المتعددة على الريق إلا انه يجب الاعتدال عند تناوله.
- كذلك فأن الأطباء ينصحون بضرورة عدم زيادة معدل شرب مشروب الشعير عن مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
- حتى لا يتسبب في نتيجة عكسية، خاصًة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أحد المواد التي يحتوي عليها مشروب الشعير.