كيف اجعل مريض الزهايمر ينام، يعتبر مرض الزهايمر هو واحد من الأمراض التي تصيب كبار السن بكثرة، وذلك لما يعيشوه من ضغوطات الحياة المختلفة، والتي مرة على مرة تؤثر على عقله، وبالتالي يبدأ في نسيان الأمور والأشخاص الذين يحيطون من حوله، ومن المهم الإشارة إلى أنه يوجد الكثير من الأعراض الجانبية التي تؤثر على الشخص عند إصابته بالمرض السابق، ويعانون المرضى بصورة كبيرة من قلة النوم وحدوث اضطرابات في النوم، لذلك سوف نتعرف على كيف اجعل مريض الزهايمر ينام.
أهم المعلومات عن مرض الزهايمر
مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف، لأنه يضعف المهارات العقلية والاجتماعية، ويضعف الأداء اليومي في الحياة الطبيعية، ومرض الزهايمر هو تدهور في خلايا الدماغ السليمة يؤدي إلى تدهور مستمر في الذاكرة والقدرات الفكرية والعقلية.
ومن المهم الإشارة إلى مرض الزهايمر ليس مرحلة طبيعية من مراحل الشيخوخة، ولكن تزداد احتمالية الإصابة به مع تقدم العمر، حيث يعاني حوالي 5٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65-74 عام من مرض الزهايمر، بينما تصل نسبة الإصابة بمرض الزهايمر بين من هم في سن 85 عام وما فوق إلى حوالي 50 ٪.
على الرغم من أن مرض الزهايمر هو مرض عضال، إلا أن هناك علاجات قد تحسن نوعية الحياة لمن يعانون منه، ويحتاج مرضى الزهايمر والأشخاص الذين يعالجونهم إلى دعم الأسرة والأصدقاء من أجل مكافحة مرض الزهايمر بنجاح.
شاهد أيضا: كيف اجعل شخص يراسلني ويحبني
لماذا تعد مشكلات النوم شائعة جدا عند مريض الزهايمر
يعاني العديد من البالغين من صعوبة في النوم، ولكن يعاني الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر من صعوبة أكبر، حيث يمكن لمرض الزهايمر أن يعطل دورة نوم الشخص ويقظته، مما يسبب النعاس أثناء النهار والأرق أثناء الليل، وغالبًا ما تتفاقم اضطرابات النوم هذه مع تقدم مرض الزهايمر، وفي النهاية يمكن أن نجد القيلولة خلال الساعة من اليوم في محل نوم الليل العميق والصحي، حيث أن تؤثر المشكلات الصحية الأخرى أحيانًا على النوم، مثل:
- انقطاع النفس الانسدادي النومي: والذي يحدث عندما ترتخي عضلات الحلق أثناء النوم وتعوق تدفق الهواء عبر الأنف والحلق.
- متلازمة تململ الساقين: وهي حالة تسبب عدم الراحة عند الجلوس أو الاستلقاء، وكذلك يمكن أن تجعل من الصعب النوم أو الاستمرار في النوم.
- الإصابة بالكآبة.
كيف اجعل مريض الزهايمر ينام
يمر الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر بالعديد من التغييرات، وقد تكون اضطرابات النوم أكثر وضوحًا هذا وفقًا لـ WebMD، الذي يشير إلى أن معظم البالغين يعانون من تغيرات في أشكال النوم مع تقدمهم في السن، ولكن هذه التغييرات تكون أكثر حدة ومتكررة لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر، حيث قد يلاحظ الشخص المصاب بمرض الزهايمر أنه أكبر سنًا من المعتاد في شكل قيلولة طويلة أثناء النهار، يحدث هذا غالبًا في المراحل المبكرة من المرض، قد يواجه أيضًا صعوبة في النوم أو الاستيقاظ كثيرًا أثناء النوم.
وفيما يتعلق بمعالجة هذه الاضطرابات، يشير معظم الأطباء إلى أنه من الأفضل البدء في إجراء تغييرات في العادات والسلوكيات الروتينية من أجل التمكن من التخلص من هذه الاضطرابات، ومن أجل القيام في هذا الأمر يوصى بأن يلتزم الأطباء بالإجراءات التي تشمل ما يلي:
- مساعدة المريض على تنظيم يومه من خلال النوم والاستيقاظ وتناول الطعام والخروج في نفس الوقت كل يوم.
- كذلك، حاول أن تحد من مدة القيلولة لأكثر من 30 دقيقة، أو ألا تأتي على الإطلاق إن أمكن.
- إن أخذه إلى الخارج من أجل رؤية ضوء الشمس فورًا بعد الاستيقاظ من النوم، يساعد في ضبط ساعته البيولوجية.
- أيضا، شجعيه على ممارسة الرياضة يومياً إذا سمحت صحته البدنية بذلك، ولكن لا تمارس الرياضة قبل النوم بأقل من 4 ساعات.
- شجعه على تجنب التدخين والكافيين والوجبات الكبيرة أو الدسمة خاصة في الليل.
- كذلك، يحافظ على غرفته ليبقى مرتاحًا ودرجة الحرارة ليست منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا.
شاهد أيضا: كيف اجعل رجل برج الأسد يشتاق لي
كيف تعزز النوم السليم أثناء الليل
هناك العديد من الأمور العلاجية التي يمكن أن يقوم بها الشخص تجاه مريض الزهايمر، وذلك من أجل العمل على تعزيز النوم السليم والصحي خلال فترة الليل، وبالتالي يتمكن من التخلص من مشكلة النوم، وأن يحظى المريض بنوم راحة وعافية وصحة كاملة، وما يلي بعض الأساليب والإجراءات التي تعزز النوم:
- تعريض المريض لأشعة الشمس: قد يؤدي تعريض المريض لأشعة الشمس الساطعة لعدة ساعات في الصباح إلى تحسين النوم ليلاً، كما يمكن أن يساعد العلاج بالضوء باستخدام صندوق إضاءة خاص.
- تجنب الكافيين والكحول: قد يساهم الكافيين الموجود في المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة أو غيرها من المنتجات في عدم القدرة على النوم، وقد يساهم الكحول في الارتباك والقلق، إذا أصر المريض على الشرب، قدم له مشروبًا غازيًا في كأس كوكتيل مألوف أو قدم له بيرة أو نبيذًا غير كحولي.
كيف اجعل مريض الزهايمر ينام، هناك العديد من الخطوات التي يتم إتباعها حتى يتمكن الشخص من إيجاد طريقة لعلاج مريض الزهايمر الذي يعاني من قلة النوم، وقد قمنا في مقالنا هذا بعرض كل المعلومات التي يتم السير عليها لمعالجة المشكلة السابقة.