كيف اعرف ان قلبي سليم، الكثير من الأشخاص يبحثوا عن طرق ووسائل معينة يتبعوها للحفاظ على القلب من أي أمراض قد تصيبه، حيث أنّ أي مشكلة في القلب تتسبب في مضاعفات كبيرة على الجسم بشكل عام، وفي هذه المقالة سوف نقوم بالحديث بالتفصيل عن القلب ووظائفه، ومن ثم التعرف على الطرق التي تجعل الإنسان في حالة طمأنينة أنّ القلب سليم ولم يصيبه أي خلل أو مشكلة ما، فتابعوا معنا هذه المقالة التي تحمل عنوان كيف اعرف ان قلبي سليم.
صحة القلب
القلب هو العضو الأهم بين الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، حيث أنّ إصابته بمرض ما يحدث خلل في النظام العام للجسم، ومن الممكن أنّ يتسبب في الوفاة، فمن الجدير بالذكر أنّ نظام التغذية الصحية والعوامل الوراثية، ونظام الحياة السليمة لها دور كبير في حماية القلب من أي مشاكل أو أمراض، حيث أنّ اتباع الأنظمة الصحية يُحافظ على سلامة القلب من أي خطر، ويوجد طرق ووسائل عديدة يُمكن من خلالها الحفاظ على سلامة القلب من أي مشاكل.
شاهد أيضاً: متى يكون خفقان القلب خطير والحل السريع له
كيف اعرف ان قلبي سليم
كيف اعرف ان قلبي سليم، القلب هو المركز الرئيسي لتوزيع الدم على كافة أنحاء الجسم، ولا بد من التأكد من صحة سلامته، وفي هذه الفقرة سنطرح لكم بعض المشاكل الناجمة من القلب ومن خلالها تستطيع معرفة أنّ قلبي سليم:
- الشعور بالضيق والخوف، يعتبر الشعور بضيق الصدر واحدة من علامات الإصابة بالجلطة القلبية، فيشعر الإنسان بالضيق وكأنه سيلفظ أنفاسه الأخيرة في الأيام القادمة.
- الشعور بألم الصدر، وهو من أكثر العلامات التي تظهر على المصابين بأمراض القلب، والأمر الذي يدفعهم إلى التوجه السريع إلى الأطباء لتشخيص حالتهم، ولكن هذا لا يعني أن ألم الصدر في كل الحالات يكون ناتج عن أمراض في القلب، ففي بعض الأحيان يكون سببه صعوبات في التنفس، أو مشاكل في العمود الفقري أو الرئتين، ولتشخص حالتك قبل أن تذهب إلى الطبيب وتعرف سبب ألم صدرك، حاول تحديد مكان الألم، حيث إنّ الألم الناتج عن مرض في القلب يتركز في منطقة منتصف الصدر مع بعض الميل باتجاه الكتف أو الذراع اليسرى، ويكون هذا الألم مصحوباً بحرقة وضغط.
- السعال، يعتبر السعال لفترات طويلة إحدى العلامات الدالة على وجود مشاكل في عمل القلب، حيث يزداد تركيز السوائل في الرئتين مسببة السعال.
- الدوخة، الدوخة المتكررة مع فقدان الوعي إحدى علامات عدم انتظام ضربات القلب، وهي حالة خطيرة قد تؤدي إلى الموت المفاجئ.
- التعب، تظهر هذه العلامة بشكل كبير عند النساء، ويكون تعب شديد وإرهاق لا سبب له، ففي مثل هذه الحالة لا بد من مراجعة طبيب مختص في أمراض القلب للتأكد من أن سبب التعب طبيعي. 6) القيء وانعدام الشهية، من أحد علامات الجلطة القلبية الغثيان، وعدم توفر الشهية لتناول الطعام، كما أنه يصاحب هذا الشعور ألم في البطن ينتج عن تراكم السوائل في البطن لعدم انتظام عمل القلب.
- الشعور بآلام في أحد أجزاء الجسم، لا يشترط على المصاب بمرض في القلب أن يعاني من آلام في الصدر، بل قد يعاني من ألم في الكتف أو اليدين أو الرقبة.
- النبض غير المنتظم، لا يعتبر النبض غير المنتظم حالة جدية للإشارة إلى مرض في القلب، ولكن في بعض الحالات يكون النبض غير منتظم لفترات طويلة وبصورة متكررة، ففي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب بسرعة لأن حياة المريض ستكون مهددة بالخطر لعدم انتظام عمل القلب.
- صعوبات التنفس، وتظهر صعوبات التنفس لدى لأشخاص المصابين بأمراض تنفسية كالربو بعد القيام بنشاط بدني، ولكن في حالات عدم الإصابة بأمراض التنفس فإن منشأها يكون أمراض في القلب.
- العرق، وهو ليس العرق الناتج عن مجهود عضلي أو بدني، بل العرق الذي ينتج فجأة في حالات الارتياح وعدم بذل أي مجهود.
شاهد أيضاً: متى تكون دقات القلب خطيرة ومثيرة للقلق
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب
يوجد فئة معينة من الناس معرضة للإصابة بأمراض القلب بأي وقت، حيث أنّ هذا الأمر يرجع لعدم اتباعهم للأنظمة الصحية، وهذه الفئة هم الآتي:
- الأشخاص الذين لديهم ارتفاع في نسبة الكوليسترول أو ارتفاع في ضغط الدم.
- التدخين بكثرة.
- الأشخاص الذين يُعانوا من زيادة في الوزن والسمنة.
- عدم ممارس أنشطة رياضية كافية.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.
شاهد أيضاً: عبارات عميقة قصيرة تلامس القلب 2023
علامات القلب السليم
هناك الكثير من العلامات التي تدل على أنّ قلب الشخص سليم وخالي من أمراض، ومن بين هذه الأعراض هو ما سيتم ذكره في التعداد الآتي وهو:
- معدل نبضات القلب طبيعية، حيث أنّ معدل ضربات القلب المثالي تتراوح ما بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة.
- ضغط الدم مناسب، حيث أنّ ضغط الدم المثالي يكون 80/120.
- نسبة الكوليسترول عادية، إذ أنّ الزيادة في الكوليسترول يتسبب في انسداد الشرايين ويحد من تدفق الدم من وإلى القلب.
- صحة الفم الممتازة، تكون اللثة سليمة وغالية من أمراض مثل العدوى البكتيرية أو الالتهابات.
شاهد أيضاً: ما هي أسباب النوبات القلبية
ما هي أجزاء القلب
القلب ينقسم إلى مجموعة من الأجزاء، وفي هذه الفقرة سوف نتعرف على هذه الأجزاء بشكل تفصيلي ووظيفة كل منهم وهي:
- جدار القلب: يتكون من طبقات ثلاثة وهي: الطبقة الخارجية وتُسمى بالنخاب، والطبقة الوسطى وهي عضلة القلب، والطبقة الداخلية تُسمى بالشغاف.
- حجرات القلب: يوجد أربع حجرات في القلب، ينقسموا إلى حجرتين علويتين يُطلق عليهم مسمى الأذينين، والحجرتين السفليتين يُطلق عليهم مسمى البطينين.
- الصمامات: هناك أربع صمامات داخل القلب تسمح بمرور الدم باتجاه واحد فقط وهي:
1-الصمام التاجي: أو ما يُعرف بصمام ثنائي الشرفات، يقوم بتوجيه الدم من الأذين الأيسر إلى البطين الأيسر باتجاه واحد.
2-الصمام الأبهري: يُسمى هذا الصمام بالصمام الأورطي، يقوم بتوجيه الدم من البطين الأيسر، إلى الشريان الأبهر.
3-الصمام ثلاثي الشرفات: يقوم بتوجيه الدم من الأذين الأيمن إلى البطين الأيمن باتجاه واحد.
4-الصمام الرئوي: يسمح بانتقال الدم الذي يتم ضخه من البطين الأيمن إلى الشريان الرئوي. - الأوعية الدموية، ومن الأوعية الدموية التي ترتبط في القلب مباشرة هو الآتي:
1-الشريان الأبهر.
2-الشريان الرئوي.
شاهد أيضاً: أهمية القلب في جسم الإنسان
ما هي وظيفة القلب
عضلة القلب هي العضلة التي تقع أعلى المعدة وبين الرئتين بالميل قليلاً إلى اليسار، حيث أنّها تقع خلف القفص الصدري لحمايتها، فمن الجدير بالذكر أنّ القلب يبلغ حجمه قبضة اليد، وظيفته الرئيسية هي ضخ الدم المحمل بالأكسجين والغذاء إلى كافة أنحاء الجسم عبر الشرايين التي تقوم بربط القلب بكافة أعضاء الجسم.
شاهد أيضاً: هل العسل يضر مرضي القلب
معلومات عامة عن القلب
هناك الكثير من المعلومات التي يجب على الإنسان معرفتها، حيث أنّ هذه العلامات عندما يجدها الإنسان فيه يستطيع معرفة فيما إنّ كان قلبه سليم وخالي من الأمراض أم أنّ فيه علة ومرض معين، ومن أهم هذه المعلومات هو الآتي:
- يصل عدد ضربات القلب إلى 100 ألف ضربة يومياً.
- يدقّ قلب الإنسان البالغ من 60 إلى 80 دقّة في الدقيقة.
- يدقّ قلب الأطفال حديثي الولادة بين 70 إلى 190 دقّة في الدقيقة.
- يضخّ القلب 5.7 لترات من الدم تقريباً بشكل يوميّ إلى جميع أعضااء الجسم.
- يبدأ قلب الجنين بالنّبض بين الأسبوعين الثّالث والرّابع من الحمل، وأثناء الأسبوع الرّابع ينبض القلب بما يعادل 105-120 مرّةً في الدّقيقة الواحدة.
- يُصدر القلب صوتاً غير طبيعيّ، وهو ما يُعرَف بلَغَط القَلْب، أو النَّفْخة القَلْبِيّة عند وجود خلل في الصّمام التّاجي، ممّا يسمح بارتداد الدّم من البطين الأيسر إلى الأذين الأيسر مرّةً أخرى.
أعراض قصور القلب
قصور القلب هو واحد من الأمراض الخطيرة التي تصيب القلب، تجعل القلب عاجز عن ضخ الدم بشكل كافي لأجزاء الجسم، ومن بين الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بقصور في القلب هو الآتي:
- تعب وإرهاق وعدم القدرة على تحمل الجهد والتعب.
- انقطاع النفس بشكل خاص عند الاستلقاء أو عند ممارسة أي نشاط جسدي.
- زيادة في الوزن ناتجة عن احتباس السوائل وتراكمها، لا سيما في منطقة البطن.
- الحاجة المتزايدة للتبول ليلًا.
- انخفاض الشهية والغثيان.
- ألم في الصدر.
- صعوبة في التركيز وقلة الانتباه والإدراك.
- كحة مزمنة مصحوبة ببلغم وصوت صرير في منطقة الصدر.
- اضطرابات في نبض القلب.
- مشاكل وصعوبات حادة في التنفس.
- صعوبة في التنفس مصحوبة بظهور بلغم وردي اللون.
- إغماء مستمر دون تفسير واضح.
- تسارع شديد في نبض القلب.
- آلام الصدر.
أسباب وعوامل قصور القلب
هناك الكثير من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى حدوث قصور في القلب، ومن بين هذه الأسباب هو الآتي:
- مرض الشريان التاجي، حيث تصبح الشرايين التاجية عاجزة عن تزويد عضلة القلب بكفايتها من التغذية والأكسجين.
- مرض صمامات القلب، وصمامات القلب ضرورية للحفاظ على تدفق الدم في الاتجاه الصحيح طوال الوقت.
- ارتفاع ضغط الدم، ما يسبب إرهاقًا للقلب نتيجة محاولته لضخ الدم بشكل أقوى في الجسم.
- اضطرابات نبض القلب، سواء في تسارع أو تباطؤ نبض القلب.
- تلف مباشر في عضلة القلب، سببه أمور، مثل: تناول الكحوليات أو المخدرات أو التهاب معين.
- التهاب في عضلة القلب قد يسببه نوع معين من الفيروسات مثلًا.
- بعض الأمراض المزمنة، مثل: أمراض الغدة الدرقية، والداء النشواني (Amyloidosis)، والسكري.
- العيوب الخلقية في القلب والتي قد تظهر في الجسم أثناء وجود الجنين في الرحم لتستمر معه بعدها طوال حياته.
- إصابة سابقة بالنوبة القلبية.
- تناول أدوية معينة، مثل:
- بعض أدوية مرض السكري.
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs).
- أدوية ضغط الدم.
- علاجات السرطان.
- أدوية أمراض الرئة.
- الإصابة بمرض انقطاع النفس النومي.
- السمنة وزيادة نسبة الدهون في الجسم.
- التدخين.
فيديو كيف اعرف ان قلبي سليم
نطرح إليكم في هذه الفقرة فيديو يُجيب فيه أحد الأطباء المختصين في الأمراض القلبية، يُساعد فيه المريض المصاب بأي خلل في القلب، حيث أنّ هذه الفيديو يحمل عنوان كيف اعرف ان قلبي سليم، فتابعوا معنا الفيديو الآتي:
كيف اعرف ان قلبي سليم، في النهاية قدمنا إليكم مقالة كاملة وتفصيلية عن القلب والأمراض التي تُصيبه، كما أنّنا تعرفنا على الطرق والوسائل المناسبة التي يمكن من خلاها معرفة أنّ القلب سليم وخالي من الأمراض أم لا، وفي النهاية وضعنا إليكم فيديو لأحد الأطباء المختصين للحديث عن سلامة القلب.