متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لتأخر الدوري الشهرية عند البنات وكذلك أيضا هناك بعض طرق العلاج لهذا الأمر، وقد تصدر البحث مؤخرا العديد من التساؤلات حول هذه القضية ومتى يبدأ الخوف عند تأخر هذه الدورة، مع العلم أنه من الممكن أن يكون تأخر الدورة الشهرية لأسباب طبيعية وليس هذا يعني أن هناك مشاكل، ولكن سوف نتعرف في هذا المقال على كافة المعلومات حول متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات.
ما هي الدورة الشهرية
الدورة الشهرية تحدث فقط عند النساء وهي عبارة عن مجموعة من التغييرات الطبيعية في الهرمونات وفي الجهاز التناسلي عند المرأة، حيث تكون هذه التغييرات مهمة في بنية الرحم والمبايض والتي من شأنها تعمل على تمهيد الطريق لحدوث حمل أو نزول دم الدورة الشهرية، كما وأن هذه الدورة تنقسم إلى دورتين وهما، دورة المبيض ودورة الرحم، والجدير بالذكر ان هذه الدورة متزامنة ومتتالية بمتوسط 28 يوم.
شاهد أيضا: طريقة التطهر من الدورة والاغتسال بالخطوات
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات
يبحث كثير من الفتيات عبر محركات البحث الإلكترونية عن أسباب تأخر الدورة الشهرية وهل هناك خوف من هذا الأمر أم لا، وفي هذه الفقرة سوف نذكر متى يكون الخوف من تأخر هذه الدورة الشهرية، والتي تتمثل فيما يلي:
- أولا في حال تأخرت الدورة الشهرية أكثر من مرتين خلال العام… أو في حال كانت الدورة الشهرية الفائتة مصحوبة بأعراض جديدة أو غير عادية.
- ومن ضمن الأسباب أيضا أنه عندما تصبح دورتك الشهرية غير منتظمة فجأة.
- وكذلك أيضا لديك فترات طمث أكثر من 35 يومًا أو أقل من كل 21 يومًا.
- وفي حال كان هناك فرق كبير 20 يوم على الأقل بين أقصر دورة شهرية وأطولها.
كيفية علاج تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات
هناك العديد من الطرق التي يجب على الفتاة اتباعها في حال كان لديها تأخر في الدورة الشهرية، أو في حال كان لديها أحد الأعراض السابقة، وهذه الطرق هي كما يلي:
- تجنب الممارسة المفرطة للرياضة وممارستها بشكل متوسط في حال كنت تمارسينها.
- وكذلك أيضا عليك تجنب اتباع نظام غذائي قاسي سواء لزيادة أو نقصان الوزن.
- التقليل من التوتر في حال كان لديك توتر وهذا يكون بعدة طرق أم بالتأمل أو ممارسة رياضة اليوغا وغيرهم.
- حاولي أن تعملي على الوصول إلى وزن معتدل، كونها تؤثر نقص وزيادة الدهون في الجسم على الدورة الشهرية.
وفي ختام مقالنا هذا والذي تعرفنا من خلاله على متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات، وكذلك أيضا تعرفنا على نبذة عامة عن الدورة الشهرية، وذكرنا في النهاية طرق علاج تأخر هذه الدورة.