مغص الحمل في الشهر الرابع حيث تتعرض الكثير من النساء الحوامل إلى الشعور بمغص في البطن أثناء الشهور الأولى من الحمل، وقد يحدث هذا الألم في المنطقة أسفل البطن، ويرجع هذا المغص إلى أسباب عديدة وتعتمد معظمها على مراحل تكوين الجنين وحركته داخل رحم الأم وكل التفاصيل.
مغص الحمل في الشهر الرابع
تشعر المرأة الحامل وخاصة في الأشهر الأولى والأخيرة بألم شديد أسفل منطقة البطن، تختلف شدة هذا المغص باختلاف أسبابه، ولذلك يجب على المرأة الحامل متابعة طبيبها الخاص في حالة الشعور بهذا المغص، ولا يستهان به.
أسباب مغص الحمل في الشهر الرابع
يرجع الشعور ب مغص الحمل في الشهر الرابع لعدة أسباب، يجب على الحامل معرفتها حتى لا تقلق، ومعرفة كيفية علاج هذا الألم الذي تشعر به في حالة عدم استطاعتها لزيارة الطبيب المعالج، ومن أهم هذه الأسباب:
- عندما يقوم الجنين بدمج نفسه مع بطانة الرحم، تشعر المرأة الحامل بتقلصات تشبه آلام الدورة الشهرية، ولكن لا يستغرق هذا المغص طويلاً.
- ربما يدوم يوما أو بضع يوم بالكثير، ولذلك لا يجب أن تشعر بالقلق، ولا تستدعي زيارة الطبيب.
- ابتداء من الشهر الرابع إلى الشهر السادس أي الثلث الثاني من فترة الحمل، تشعر بعض النساء الحوامل بمغص أسفل البطن، وذلك بسبب تمدد الأربطة والعضلات التي تدعم الرحم.
- ويحدث المغص عند القيام من السرير مرة واحدة، أو أثناء السعال، ولذلك لا داعي للقلق فهذه أمور طبيعية تحدث للمرأة الحامل.
- قد يحدث ألم أسفل البطن للحامل في الشهر الرابع بسبب الغازات و الانتفاخات الناتجة عن بطء عملية الهضم والضغط على الرحم.
- أو بسبب الإمساك، أو حرقة المعدة كل هذه الأمور تحصل بشكل طبيعي للمرأة الحامل وخاصة في الشهر الرابع.
- أحيانا الشعور بوجود مغص الحمل في الشهر الرابع لا يكون مغص، ولكن يكون تقلصات تحدث في الرحم استعدادا لتهيئته وتدريبه على تقلصات الولادة.
- لأن المغص يستمر على شكل نوبات تحدث لمدة تتجاوز الثلاث دقائق، أما هذه التقلصات لا تتعدى الدقيقتين، وتسمى تقلصات براكستون هيكس، نسبة إلى مكتشفها.
- استخدام أوضاع عنيفة أثناء الجماع بين الزوجين يؤدي إلى حدوث مغص الحمل.
- حدوث عدوى مثل عدوى الخميرة المهبلية، تؤدي إلى حدوث تشنجات في منطقة البطن.
- وكذلك عدوى التهابات المسالك البولية، ولكن تؤدي هذه العدوى إلى إصابة الكلى، وزيادة احتمال حدوث ولادة مبكرة.
إقرأ أيضاً: كريم إملا Emla Cream الجرعة والاستخدام والآثار الجانبية
علاج مغص البطن للحامل
يمكن علاج مغص الحمل في الشهر الرابع بواسطة عدة طرق طبيعية، يمكن من خلالها أن تتخلص الحامل من
الآلام منطقة أسفل البطن، ومن أهم هذه الطرق:
- الاسترخاء وعدم التوتر أحد أهم طرق علاج مغص البطن، فقط اجلسي في وضعية استرخاء وضعي قدميك على الأرض وسوف يزول المغص في فترة وجيزة.
- شرب الماء بكثرة يساعد على إبقاء الجسم رطباً، ويزيل أي ألم في البطن.
- في حالة الشعور بأي مغص في البطن، فقط قومي بالانحناء إلى الأمام قليلاً، لتخفيف شدة الألم إلى أن يزول تدريجياً.
- ممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة الخاصة بالنفس للتخلص من مغص أسفل البطن، ومن أشهر هذه
التمرينات، تمرين التنفس العميق، وسوف نقوم بشرحه لاحقا. - وضع زجاجة من الماء الدافئ على المنطقة التي تشعر فيها الحامل بالمغص.
متى يصبح مغص الحمل في الشهر الرابع خطيرا؟
كما ذكرنا سابقاً أن الشعور ب مغص الحمل في الشهر الرابع إذا كان عبارة عن تقلصات بسيطة، لا تتعدى
الدقيقتين وتزول سريعا فهذا ليس بشيء خطير، ولكن في حالة مرافقة هذا المغص نزيف من المهبل، فهنا يجب
على الفور الذهاب إلى الطبيب المعالج، ومعرفة الأسباب التي تؤدي إلى ذلك.
إقرأ أيضاً: حبوب زينيكال للتخسيس
كيفية تفادي حدوث مغص الحمل
لا يمكن التخلص من مغص الحمل في الشهر الرابع لأنه من الأمور الطبيعية التي تحدث للمرأة الحامل، ولكن يمكن تفاديه أو تقليل حدوثه، وذلك عن طريق بعض الاحتياطات والإجراءات التي تسبب حدوثه مثل:
- تقليل عدد مرات الجماع بين الزوجين وخاصة في حال تكرار تلك التقلصات بشكل مؤلم.
- البعد عن الأوضاع العنيفة أثناء فترة الجماع، لأنه من شأنه التسبب في حدوث مغص الحمل.
- التخلص من الغازات و الانتفاخات الناتجة من مشاكل القولون.
- عن طريق تجنب تناول الأطعمة التي تؤدي إلى حدوث مشاكل في القولون.
التمرينات الرياضية للتخلص من مغص الحمل
- مما لاشك فيه أن الرياضة مهمة في جميع الأحوال وكذلك للمرأة الحامل، إذ تعتبر الرياضة أحد أهم الأسباب التي تجعل الحامل تقوم بعملية ولادة سهلة دون حدوث أي مشاكل.
- فهي تساعد على تنظيم النفس لديها، بالإضافة إلى تقوية العضلات والمساعدة في ارتخائها استعدادا لعملية الولادة الطبيعية.
- وكذلك رياضة المشي مهمة جدا للمرأة الحامل وخاصة في الشهور الأخيرة وقبل عملية الولادة.
- وهذا التمرين البسيط يساعد المرأة الحامل في التخلص من مغص الحمل في الشهر الرابع:
- قومي بالاستلقاء على ظهرك بلطف.
- قومي برفع الساقين إلى أعلى عند مستوى القلب.
- يمكن استخدام وسائد خفيفة، والبقاء على هذا الوضع لبضع دقائق.
يعرف هذا التمرين بتمرين التنفس العميق، والذي يساعد المرأة الحامل على تنظيم عملية التنفس، والتخلص من التوتر الذي يسبب مغص البطن.
إقرأي أيضًا: