أعراض نقص سكر الدم وأسبابه والوقاية منه، يتم التعرف على الأعراض المرافقة للمرض والذي يعتبر عارض من عوارض العديد من الأمراض، وفي مقالنا أعراض نقص سكر الدم وأسبابه والوقاية منه، ستعرف على فقر الدم من السكر بالتفصيل، من حيث كل الأعراض والأسباب وغيرها من المعلومات الهامة والتي تعتبر أحد أهم خطوات العلاج، وفي المقال الكثير من التفاصيل.
نقص السكر في الدم
يحدث انخفاض سكر الدم (المعروف أيضًا باسم نقص السكر في الدم) عندما يكون مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) أقل من المعدل الطبيعي. إذا انخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير، فقد يؤدي ذلك إلى حالة خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا.
ما هو سكر الدم (الجلوكوز)
يُعرف سكر الدم أيضًا باسم الجلوكوز. يأتي الجلوكوز من الطعام ويعمل كمصدر للطاقة في الجسم. يوجد الجلوكوز في بعض الأطعمة مثل:
- الرز.
- البطاطس.
- الخبز.
- التورتيلا.
- بقوليات.
- الفاكهة.
- خضروات.
- الحليب.
كل هذه الأطعمة هي المصدر الرئيسي للجلوكوز في الجسم، وبعد تناول هذه الأطعمة يتم امتصاص الجلوكوز منها في مجرى الدم، حيث ينتقل إلى خلايا الجسم، وهرمون يسمى الأنسولين، يتم إنتاجه في الجسم. يساعد البنكرياس على امتصاص الجلوكوز (السكر) في الدم، ومن ثم تستخدم الخلايا الجلوكوز للحصول على الطاقة.
شاهد أيضا: متى يكون فقر الدم خطير للكبار والصغار حياتياً
أعراض انخفاض سكر الدم
عندما يكون لديك نقص السكر في الدم، قد يكون لديك العديد من الأعراض، وتشمل أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي:
- جلد شاحب؛
- التعب غير المبرر.
- جوع.
- اهتزاز.
- التعرق.
- دوخة؛
- سرعة دقات القلب؛
- تغيرات في المزاج
- القلق.
- التهيج؛
- صداع الرأس؛
- صعوبة النوم
- وخز الجلد
- رؤية ضبابية
- مشكلة في التفكير أو التركيز.
- فقدان الوعي أو النوبة أو الغيبوبة.
ملحوظة مهمة يمكن أن ينخفض مستوى السكر في الدم دون أن تلاحظه، وإذا استمر هذا دون علاج فوري، فقد تصاب بالإغماء أو الإصابة بنوبة صرع أو الدخول في غيبوبة.
أسباب انخفاض سكر الدم
بعد أن تعرفنا على عراض انخفاض سكر الدم، نتعرف على الأسباب حيث هناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض مستويات السكر في الدم، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي
- خذ الكثير من أدوية السكري.
- أيضا تناول وجبات كبيرة.
- تخطي وجبات الطعام، أو تناول كميات أقل من المعتاد، أو تناول الطعام في وقت متأخر.
- أيضا النشاط البدني المفرط.
- شرب الكحوليات وخاصة أثناء تناول أدوية السكري.
- أيضا بعض الأدوية مثل كينين.
- حالات طبية معينة مثل التهاب الكبد، واضطرابات الكلى، والأورام التي تفرز الأنسولين بشكل زائد.
- أيضا اضطرابات الغدد الصماء مثل قصور الغدة الكظرية.
الوقاية من نقص السكر في الدم
بعد أن تعرفنا على أسباب انخفاض سكر الدم، نتعرف على أن هناك العديد من الطرق المنزلية التي تساعد على منع انخفاض نسبة السكر في الدم، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:
- تجنب تناول المشروبات الكحولية.
- أيضا استخدام أقراص الجلوكوز.
- راقب نسبة السكر في الدم.
- أيضا اتباع نظام غذائي منخفض السكر.
- تناول أدوية السكري بانتظام.
- أيضا القيام بالتمارين الجسدية مثل المشي.
- لا تمارس الرياضة بشكل مفرط.
أعراض نقص سكر الدم وأسبابه والوقاية منه، إلى هنا نصل لنهاية المقال والذي تعرفنا من خلاله على الأعراض المرافقة لمرض فقر الدم، ونتمنى أن نكون موفقين فيما قدمنا من معلومات.