ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى

ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى ، قد يعتبر ضيق التنفس من أوائل الأعراض التي تشير بالحمل، خاصة أن عدد من الأطباء أشار أن ضيق التنفس من الأعراض التي يمكن أن تشعر بها المرأة الحامل خاصًة في الشهور الأولى، فإذا كنتي تنتظرين طفل وشعرت بضيق تنفس بصورة متكررة يجب استشارة الطبيب على الفور لعمل اختبار حمل.

ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى

الأشهر الأولى من الحمل تعتبر من أشد الفترات على صحة المرأة حيث أنه خلال هذه الأشهر تظهر على المرأة الحامل عدد من الأعراض نظرا لتغير الهرمونات، منها مشاكل في الجهاز الهضمي والعصبي والتنفسي أيضا ومن أوائل الأعراض التي يمكن أن تشعر بها المرأة بصورة كبيرة هو ضيق التنفس.

وهناك عدد من الحالات التي تزيد من ضيق التنفس عند الحامل في أول شهور الحمل ومن أشهرها:-

• بذل المجهود في العمل أو المنزل.
• صعود الدرج.

أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى

هناك عدة أسباب أشار إليها الأطباء قد تكون هي السبب في ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى ونقدمها لكم عبر موقع تفاصيل وهي التالي:

1. حدوث تمدد للرحم خلال الأشهر الأولى من الحمل ويحدث هذا التمدد من أجل القدرة على استيعاب حجم الجنين مع نموه، وعندما يحدث هذا التمدد ويتسع حجم الرحم يؤدي ذلك إلى قيام الرحم بالضغط على البطن.
2. وبطبيعة الحال ونتيجة للضغط على منطقة البطن يتم تقليل كمية الأوكسجين نتيجة الضغط على الرئة هذا بالإضافة إلى نقص الأوكسجين الناتجة عن إفرازات الحامل مثل هرمون البروجستيرون وهذا يؤدي إلى ضيق التنفس.
3. من الأسباب الأخرى تغير الهرمونات لدى الحامل يجعلها تشعر بالتوتر والضيق في أغلب الأوقات وهذا يؤثر على التنفس أيضًا.
4. ارتفاع الحجاب الحاجز عند النساء في الأشهر الأولى من الحمل قد يكون أيضا أحد أسباب الشعور بضيق التنفس.
5. زيادة إفراز الجسم لهرمون البروجستيرون أثناء فترة الحمل قد أثبتت الدراسات أنه من أكثر الأسباب التي تسبب ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى.

اقرأ ايضًا: صوت فقاعات في بطن الحامل في الشهر الثالث

أعراض ضيق التنفس عند الحامل

• لا توجد أعراض واحدة لضيق التنفس عند المرأة الحامل في هذه الفترة فهي يختلف من شخص إلى أخر.
• فقد تعاني بعض السيدات من ضيق تنفس بسيط بينما يعاني البعض الآخر من ضيق تنفس متوسط أو شديد.
• وهذا على حسب قدرة المرأة على تحمل التغيرات التي تحدث في جسمها نتيجة حدوث الحمل.

علاج الكتمة وضيق التنفس عند الحامل

كما تحدثنا فإن ضيق التنفس من الأعراض الشائعة عند المرأة الحامل خاصة في الشهور الأولى فإن العلاج سهل و بسيط ويكمن في التالي:

1. إذا كان ضيق التنفس الذي تعاني منه المرأة الحامل ناتج عن المجهود فيكفي أن تأخذ المرأة قسط من الراحة ومع الوقت سيزول هذا العرض.
2. كما أنه ينصح بالبعد عن التوتر والخوف والضغط الذي يمكن أن يسبب ضيق للتنفس.
3. أما إذا كان ضيق التنفس شديد ولا يمكن تحمله لابد من استشارة الطبيب المختص على الفور من أجل اتخاذ ما يلزم وعد حدوث أي مضاعفات يمكن أن تؤثر على صحة الأم، وهنا لا يجب الاستهانة بهذا العرض إذا كان يوثر على صحة المرأة الحامل بشكل كبير.

هل ضيق التنفس من علامات الحمل بولد؟

• تشير الكثير من الدراسات والأبحاث التي أجريت حول هذا الموضوع وهو ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى.
• ومنها دراسات عام 2015 أن هناك أكثر من 70% من النساء الحوامل يعانون من ضيق تنفس خلال الأشهر الأولى.
• وهو من الأعراض الطبيعية التي لا خوف منها، ولكن يجب العرض على الطبيب لأخذ الاحتياطات اللازمة لضمان صحة الأم والطفل.
• كما أنه يجب العلم أن عرض ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى.
• لا يعتبر من الأعراض التي تشكل خطورة على صحة المرأة وهذا في حالة إذا كان ضيق التنفس محتمل ولا ينتج عنه أعراض أخرى.
• أما في حالة ظهور أعراض أخرى بجانبه والدخول في نوبات طويلة من ضيق التنفس لا يمكن تحملها لابد من الاستعانة بالطبيب.

نصائح للحامل في الشهور الأولى

هناك مجموعة من النصائح الخاصة بالمرأة الحامل للتقليل من ضيق التنفس خلال هذه الفترة ومنها:-

1. الحرص على عدم بذل المجهود، والحركة ببط سواء في النشاط المنزلي أو غيره.
2. الحرص على النوم بقدر كافي وتناول الملينات التي تسهل عملية الإخراج وتحد من المشاكل التي تحدث للجهاز الهضمي والتي تؤثر على النفس.
3. كما ينصح أن تقوم السيدات بالجلوس بشكل مستقيم وهذا من أجل تقليل الضغط على الرئتين واستيعاب أكبر قدر من الأكسجين.
4. عند النوم ينصح للمرأة الحامل أن تقوم بوضع وسائد خلف الظهر من أجل النوم بشكل أفضل ومريح.
5. ينصح أن تقوم المرأة برياضة تنظيم النفس حيث أنها تقلل من مشاكل ضيق التنفس بشكل كبير.
6. كما أنه يجب أن نكون على دراية بأن عرض ضيق التنفس على الرغم من أنه يبقى ملحوظ في الأشهر الأولى من الحمل.
7. ولكنه قد يدوم طوال فترة الحمل فيجب عدم التوتر والخوف من هذا العرض والتعامل معه بشكل طبيعي.

متى يجب زيارة الطبيب

على الرغم من أن ضيق التنفس أمر طبيعي خلال هذه الفترة وإنما هناك بعض الأعراض التي إذا صاحبت عرض ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى حينها لابد من استشارة الطبيب ومنها:-

• زيارة ضربات القلب.
• القشعريرة.
• آلام في الصدر والبطن.
• القيء.
• الشعور بالدوار وعدم القدرة على الحركة.
• تلون الشفايف والأطراف.

إقرأي أيضًا:

1. كيف اعرف اني حامل بتوام اولاد
2. اسباب الولادة في بداية الشهر التاسع
3. مغص الحمل في الشهر الرابع